Cada sesión de entrenamiento es un aprendizaje para el entrenador y para los deportistas. El éxito viene casi siempre acompañado por un proceso extremadamente complicado donde la ciencia, el entrenamiento, la periodización, la psicología, el esfuerzo, el dolor y la voluntad del atleta, se tienen que alinean para dar como fruto el resultado deseado.

El proceso de entrenamiento debe estar siempre el apoyado por la ciencia, sin embargo, esto no significa que seguir las directrices que marca la ciencia haga el trabajo del entrenado una tarea fácil. Una de las mayores preocupaciones de los entrenadores es la de dar la dosis de entrenamiento adecuada a cada atleta, esta decisión requiere de una gran cantidad de conocimientos y experiencia en el mundo del entrenamiento. Nos preguntamos con mucha frecuencia si el es mucha o es poca la carga que estamos prescribiendo. Al final, ambas situaciones afectarán el rendimiento de los atletas y el su propio desarrollo individual.

¿Cuánto entrenamiento es necesario para alcanzar el máximo rendimiento? Esta es la pregunta del millón de dólares! Es necesario tener conocimientos en la ciencia del deporte y mucho ARTE para planificar.

Leonardo Da Vinci: «El que se enamora de la práctica sin ciencia es como el marino que sube al navío sin timón ni brújula, sin saber con certeza hacia dónde va»

Ciencia y arte!

Every training session is a learning experience for the coach and for the athletes. The success comes after an extremely complicated process where science, training, periodization, psychology, effort, pain, and the will have to be perfectly aligned. The training process must be always supported by the knowledge of the science. Despite this fact, prescribing training is not and easy process for coaches. It is always our biggest concern to give the right training dose to each athlete. It is a matter of fact the this requires lots of knowledge and experience in the sport field. Is the training too much? or is it too little? Both situations will affect the athletes’ performance and individual development.

How much training is needed to reach the peak performance? This is the million dollar question! It requieres a larges doses of knowledge and ART.

Leonardo da Vinci: «Those who are in love with practice without knowledge are like the sailor who gets into a ship without rudder or compass and who never can be certain whether he is going».

Science and Art.