La vida de Jose Luis gira en torno al deporte y a su familia. Practicó atletismo durante años, y, tras un parón, se decidió a probar con el duatlón.

– Me llamo: Jose Luis Lencina Nava

– Algunos datos sobre mí: Vivo en Hellín, provincia de Albacete. Soy maestro de Eduación Física y estoy casado con dos hijos.

– Mi altura: 172 cm.

– Mi peso en competición: 60 kg.

– Mi frecuencia cardíaca en reposo: 38

– Tengo 42 años

– Practico DUATLÓN desde los 38 años

– Empecé a practicarlo porque …  desde el año 1999 practicaba atletismo en la modalidad de media maratón y distancias menores, llegando a hacer en varias ocasiones 1h14´. En el año 2008 me saturé de tanto correr y lo dejé por completo durante dos años. Durante esos dos años me compré una bicicleta y montaba de forma ocasional los fines de semana. En el año 2010 me entró el gusanillo de empezar a correr pero distancias cortas. Al ver que en poco tiempo conseguí correr a ritmos rápidos me comentaron la posibilidad de hacer duatlones.

– Y lo que más me enganchó fue que  no se me hacía monótono por la variedad de entrenamientos.

– Ahora mismo, mi principal objetivo es transmitir lo aprendido durante estos años y seguir aprendiendo de este deporte como triatleta y entrenador.

– Por eso, lo que más necesito trabajar es el sector de bicicleta.

– Mi mayor objetivo ahora es la temporada de duatlones de la región de Murcia.

– Los patrocinadores que me ayudan son Base Deportes Josele, me ayudan con el material de atletismo.

– Y cuando no entreno ni trabajo, mis hobbies son… con dos hijos de 2 y 8 años os podéis imaginar. Todo lo que hago sería imposible sin la compresión y el apoyo de mi mujer y mi familia y desde aquí quería agradecérselo.

Jose Luis’ life is all about sports and his family. He practiced athletics for years, and, then, after a break, he decided to try the duathlon.

– My name: Jose Luis Lencina

– Some facts about me: I live in Hellin, Albacete. I  am a physical-education teacher and I am married with two children.

– Height: 172 cm.

– My competition weight: 60 kg.

– My resting heart rate: 38.

– I am 42 years old.

– I play DUATHLON since I was 38.

– I started because … Since 1999 I had been practicing athletics in half marathon cathegory and shorter distances, reaching at 1h14′. In 2008 I led to overload from running and stopped completely for two years. During those two years I bought a bike and rode occasionally on weekends. In 2010 I started running short distances. As I got run fast rhythms, someone proposed me to do duathlons.

– And I became «addicted» because  it did not become monotonous for me, because of the various workouts.

– Right now, my main goal is to continue having a good time doing what I love.

– And that’s why I am working on improving with my bike.

– As for my future plans, trying the duathlon season in the region of Murcia.

– These are my helpful sponsors: Base Sports Josele helps me with the material.

– And, when I’m not working or training, I… having two children from 2 to 8, you can imagine. Everything I do would be impossible without the understanding and support of my wife and my family and I wanted to say thank you here.